Использование кинезиологической гимнастики на непосредственно образовательной деятельности по физической культуре

Автор: Анна Юрьевна Степанова

Организация: ДОУ

Населенный пункт: Ленинградская область, Кировский р-он, Кировск

Кинезиология – это наука о развитии нашего головного мозга посредством движений.

Кинезиологические упражнения позволяют перейти от движения к мысли. В этом состоит основная цель образовательной кинезиологии — через простые и доступные упражнения добиться улучшения успеваемости у детей, имеющих какие-либо проблемы с учебой.

Упражнения кинезиологической гимнастики, адаптированные для дошкольников, помогут повысить общий тонус организма, укрепить психофизиологическое здоровье детей. Чтобы дополнить интерес со стороны дошкольников, к каждому упражнению написаны небольшие стихи. Кинезиологические методы позволяют стимулировать различные отделы коры больших полушарий, что содействует развитию способностей человека и коррекции проблем в разнообразных областях психики. А именно позволяет развить у ребёнка память, внимание, мелкую и крупную моторику, речь, повышает работоспособность. Кинезиологическую гимнастику включают в основную часть образовательной деятельности по физической культуре.

 

Упражнения:

1. Самомассаж ушных раковин является эффективным методом при регуляции мыслительной деятельности, так как способствует налаживанию кровотока во всём организме. Производить одновременно с обеих сторон.

Взяли ушки за макушки

Потянули, пощипали

До макушек добежали.

Помассировать всю ушную раковину, растереть руками уши, затем помассировать мочки ушей.

 

1. Кивки.

Голова вперед, назад начинаем хид-парад.

Медленные наклоны головы к плечам, и кивающие движения вперёд – назад.

 

1. «Поворот»

Головку поверните, на спинку посмотрите.

Повороты головы вправо и в лево.

 

1. «Ладошки».

Кулачком мы ручку трем, силу пальчикам вернем.

Кулачком ведем вверх-вниз по ладони левой руки. То же для правой руки.

1. «Зайчик – коза – вилка»

Зайчик – указательный и средний палец вытянуть вверх, остальные пальцы прижать к ладони большим пальцем. Коза – указательный и мизинец выпрямить, остальные пальцы прижать к ладони большим пальцем. Вилка – указательный, средний и безымянный пальцы вытянуть вверх, расставлены врозь и напряжены. Большой палец прижимает мизинец к ладони.

 

1. «Дерево».

Потихоньку мы растём и до неба достаём.

Сидя на корточках, спрятать голову в колени, колени обхватить руками. Из маленького кустика вырастает дерево. Медленно подниматься на ноги, распрямить туловище, вытянуть руки вверх.

 

1. «Веер»

Считаем пальчики. Начинаем считать пальчики и загибать по одному с большого пальца левой руки. Разгибаем по одному пальцу начиная с правой руки.

 

1. «Колечко»

Пальчики перебираем и колечки получаем.

Поочередно и как можно быстрее перебирайте пальцы рук, соединяя в кольцо с большим пальцем последовательно указательный, средний и т. д. Выполняется в прямом и в обратном порядке (от мизинца к указательному пальцу).

1. «Сорви яблоко»

Руку протяните,

Яблоко сорвите,

Стал ветер веточку качать

И трудно яблоко достать.

Подпрыгну, руку протяну

И быстро яблоко сорву.

Тянутся правой рукой как можно выше, подниматься на цыпочки и делать резкий вдох. Далее подпрыгнуть и сделать вид, что яблоко сорвали. Нагнуться и положить яблоко перед собой. Теперь медленно выдохните. Тоже самое левой рукой.

 

1. «Коленка-локоток»

Чтобы очень умным стать, нужно локоть и коленку соединять.

Правым локтем касаемся левой согнутой коленки, и наоборот.

 

1. «Дышим носом»

Правую ноздрю закрываем указательным пальцем правой руки, а левой ноздрей делаем тихий и продолжительный вздох. Как только вдох окончен, откройте правую ноздрю и сделайте тихий и продолжительный выдох.

 

В конце занятия проводим релаксацию с использованием игровых приемов для снятия психоэмоционального напряжения и возбуждения. Большинство детей способны расслабиться, входя в предложенный образ, о чем можно судить по внешнему виду ребенка: ровное ритмичное дыхание, спокойное выражение лица.

 

1. «Улыбнись – рассердись»

Дети сидят в кругу. Улыбаются – все тело расслаблено, все вокруг хорошо. Но вдруг мы рассердились – брови нахмурились, руки упираются в бока кулачками, все тело напрягается. И снова все хорошо, мы улыбаемся.

 

1. «Желание»

Дети лежат на ковре лицом вверх. На потолке звезды.

Глазки смотрят на небо прекрасное. Видите сколько звезд на небе ясном. Можно их сосчитать, а можно выбрать одну. И желанье свое загадать. Раз, два, три желание звездочка мое прими!

 

В заключении:

Польза кинезиологических упражнений состоит в том, что они позволяют создавать новые нейронные связи и улучшают совместную работу двух полушарий головного мозга.

Так же, данные упражнения очень удобны в применении, их можно использовать в любом пространстве и без дополнительных атрибутов, только с использованием ресурсов собственного тела и эмоций.

Когда родители в игровой форме выполняют с детьми кинезиологические упражнения, они становятся активными участниками образовательного процесса, а не наблюдателями, что способствует формированию активной позиции родителя, улучшению детско-родительских отношений, повышению их психолого-педагогической грамотности, что положительно влияет на развитие детей в настоящем и будущем.

 

 

 

Опубликовано: 25.09.2024