Структурная часть

Ход занятия

Дозировка в минутах

Методические рекомендации

Вводная часть

ОРУ без предметов.

Основная часть

Основные движения.

Заключи - тельная часть

Подвижная игра.

«Белые медведи и охотник»

Релаксация.

Итог занятия.

Построение в шеренгу по одному.

Команды. Равняйсь. Смирно. Здравствуйте.

Сегодня мы с вами закрепим умение подбрасывать и ловить мяч, захватывая мяч с боков «замочек».

Разучим новое упражнение работы с мячом: подбрасывание мяча вверх и ловля его после отскока от пола.

Повторим подлезание под дугами разными способами и в конце занятия поиграем в подвижную игру.

Направо. В колонне по одному в обход по залу за направляющим, шагом марш.

Ходьба с заданием по сигналу (свисток):

- «Великаны»

-«Гномики»

-«Уточки»

-«Гусеница»

Бег с чередованием, подскоки с ноги на ногу с высоким подниманием колен.

Переход на ходьбу и восстанавливаем дыхание. Стой. Налево, лицом в круг.

Дыхательная гимнастика:

«Кролик» «Слон».

Направо, построение в две колонны с гимнастическими ковриками за направляющими шагом марш.

Показ инструктором, под счет выполняют самостоятельно

1.«Цветок»

И.п. – пальцы рук сцеплены в замок за головой на затылке, ноги на ширине ступни. Голова опущена в низ.

1-2 – локти разводим, голову поднимаем прямо (цветок просыпается)

3-4 – и.п. (цветок засыпает)

Показ инструктором, выполняют под счет самостоятельно

2. «Слабаки, силачи».

И.п. пятки вмести, носки врозь. Руки к плечам, пальцы в кулак.

1- руки в стороны, пальцы разжать.

2-и.п.

Показ инструктором, выполняют под счет самостоятельно

3. «Флюгер»

И.п. ноги вместе, руки в стороны. Натянуть и не опускать.

Повороты туловищем, в правую и левую сторону.

Совместно с инструктором

4.Приседание.

И.п. – пятки на небольшом расстоянии, носки врозь. Руки вытянуты вперед. Медленно присесть.

Спина прямая. Колени развели в стороны, сидим на носках. И. п.

Показ ребенком

5.Наклоны.

И.п. ноги на ширине ступни.

1-наклон вперед, достать ладонями пола

(ноги не сгибать)

2- присесть.

3-ноги выпрямить.

4-и.п.

Показ ребенком

6. «Неваляшки»

И. п.- лежа на спине.захват руками колени, перекат с право налево.

Самостоятельно.

7. «Потянись»

И. п. – лежа на спине руки за голову,

1-2-потянулись, 3-4-расслабились.

8. Прыжки «Звезда» с переходом в ходьбу.

Упражнение на дыхание.

Вдох носом, выдох ртом.

Точечный массаж носа:

1.Закрыть указательным пальцем правую ноздрю: вдох, выдох.

2. Закрыть пальцем левую ноздрю: вдох, выдох.

Кругом. За направляющем в одну колону становись.

Дети свободно подходят к инструктору.

Сейчас мы с вами разделимся на две подгруппы

1-я подгруппа– взять мячи и подойти ко мне.

2-я подгруппа, подойти к воспитателю.

Инструктор.

Давайте вспомним правила работы с мячом:

- во время работы с мячом нужно смотреть на свой мяч, а не отвлекаться;

- подбрасывать мяч вверх – руки согнуты в локтях;

- отбивать мяч о пол рядом со своими ногами;

- ловить мяч - захватывая с боков « в замочек».

Молодцы.

Разминка для кистей рук: «Замок»

Сегодня, я покажу новое упражнение с мячом. Подбрасывание мяча вверх и ловля его после отскока о пол.

Тренируемся. 1 подгруппа

-10 -15 раз подряд, подбрасывание мяча вверх и ловим в «замок».

-10-15 раз удар мяча о пол и ловля его двумя руками подряд.

Новое упражнение – подбрасывание мяча вверх и ловля его после отскока о пол.

Тренируемся. 2 подгруппа

-8-10 раз подряд, подбрасывание мяча вверх и ловим в «замок».

-8-10 раз удар мяча о пол и ловля его двумя руками подряд.

Новое упражнение – подбрасывание мяча вверх и ловля его после отскока о пол.

Воспитатель.

1 подгруппа

Сегодня мы с вами закрепим ползание и подлезание под дугами, знакомыми вами способами. У меня есть карточки со схемами. Вы выбираете карточку и по схеме самостоятельно показываете упражнение.

«Ежик». Можно ли таким способом проползти через дугу?

Покажите.

«Кошечка». Можно ли таким способом продлесть под дугу? (боком)

«Гусеница» (тело группируется присесть) вперед.

«Краб»

Можно ли таким способом подлезть под дугу? Покажите.

«Медведь»

Можно ли таким способом пройти под дугой. Покажите. Если нет, то почему?

Правильно. На ладонях и ступнях можно ползать только, когда препятствие высоко.

По сигналу подгруппы меняются местами.

2 подгруппа

Сегодня мы с вами закрепим ползание и подлезание под дугами, знакомыми вами способами. У меня есть карточки со схемами. Вы выбираете карточку и по схеме самостоятельно показываете упражнение.

«Ежик». Можно ли таким способом проползти через дугу?

Покажите.

«Кошечка». Можно ли таким способом подлезть под дугу? (боком)

«Гусеница» (тело группируется присесть) вперед.

Можно ли таким способом подлезть под дугу? Покажите.

«Медведь»

Можно ли таким способом пройти под дугой. Покажите. Если нет, то почему?

Правильно. На ладонях и ступнях можно ползать только тогда, когда препятствие высоко.

По сигналу подгруппы меняются местами.

Построение в круг.

Я предлагаю вам поиграть в игру «Белые медведи и охотник» давайте вспомним правила игры.

«Летят снежинки»

Я предлагаю вам расслабиться и превратиться в легких снежинок, и произвольно под музыку показать, как они летят, кружиться.

Молодцы.

Ребята, я хочу услышать ваши впечатления о занятии.

Я дам вам мяч. Его будем передавать друг другу поочереди, и отвечать на вопросы: « Что вам понравилось на занятии? Что новое узнали? Какие упражнения было трудно выполнять?»

Подведение итогов.

На следующем занятии разучим новый способ подлезания под дугу.

1,5м

2мин

5-7мин

по

6 мин

по

6.мин

2мин

2мин

Проверка подготовки детей к занятию.

Проверка осанки.

Постановка цели перед воспитанниками.

Обращать внимание на осанку детей и правильность выполнения упражнений в движении.

Следить за осанкой.

Учить детей чувствовать разницу в мышечной нагрузке.

Следить за руками, не опускать, держать на уровне плеч.

Опускаться медленно как можно ниже. Только потом перейти в положение сидя.

Упражнение на всю мышечную систему организма.

Следить за правильностью выполнения упр.

Укрепление мышц спины. Держать ноги в группировке.

Упражнение релаксация.

Здоровье сберегающие упражнения.

Уборка гимнастических ковриков

Подгрупповая работа.

1-я подгруппа с инструктором. Работа с мячом.

2-я подгруппа с воспитателем ползание, подлезание под дуги известными способами для детей по схемам.

.

Учить детей сочетать движение рук и ног. При броске мяча вверх ноги-прямые, руки согнуты в локтях. При ловле мяча ноги в полуприседе, руки в том же положении.

1 подгруппа -5 способов подлезания.

Повтор 2 раза

2 – подгруппа 4 способа

Повтор 1 раз.

Создание проблемной ситуации для детей.

Музыкальное сопровождение

Упражнение на расслабление мышц.

Потягивание и легкий наклон туловища назад, руки вверх и опустить.

Индивидуальные ответы детей

на вопросы инструктора.