Тема: « Мы юные туристы».

Задачи:

- совершенствовать различные виды ходьбы, формируя правильную осанку и развивая общую координацию движений;

- упражнять детей в беге колонной по одному, в умении переходить с бега на ходьбу;

- в сохранении равновесия и правильной осанки при ходьбе по повышенной опоре.

- развивать быстроту, ловкость, выносливость с учетом индивидуальных особенностей детей;

- воспитывать дружелюбие, уважение друг к другу;

- приучать детей быть внимательными к своему здоровью.

Оборудование: Обручи, тоннель гимнастическая скамейка, гимнастические палки, стойка, мат, обруч, аудиозаписи, значки юного туриста.

 

Ход занятия.

Организационный этап (5-6 мин)

В Дети входят в зал, строятся в шеренгу.

-Ребята, вы бы хотели стать настоящими туристами? Чтобы получить диплом юного туриста, нужно преодолеть все препятствия в сегодняшнем походе. Вы готовы?

За ведущим шагом марш!

Звучит марш

Ходьба в колонне

Кто шагает по дороге

Тот со скукой не знаком

Нас вперед ведут дороги

Наш девиз

«Всегда вперед! »

Ходьба на носках, руки в стороны.

По высокой траве на носках шагаем, руки вышеподнимаем.

Ходьба, высоко поднимая колени

Что б ни сбиться в пути, через пеньки высоко поднимая колени необходимо пройти.

Ходьба в приседе, руки на колени

Кусты на пути, в приседе необходимо пройти.

Ходьба с рывками рук.

Прогоним стаю с комарами - разводим руки рывками

Ходьба в полуприседе.

В заросли густые зашли мы, в полуприседи пошли

Ох, идти нам нелегко, потянулись высоко

Бег в среднем темпе. На тропинку вышли мы, поспешим сейчас в пути

(Переходим на бег) звучит музыка «Не боимся мы дождя»

Бег с изменением темпа в гору, (в медленном темпе) с горы (в быстр. темпе)

Бег с пролезанием в обруч. Препятствие на нашем пути его необходимо пройти.

А сейчас задание на внимание.

Бег с изменением направления (По хлопку, повернуться и бежать в другую сторону)

Ходьба, упражнения на дыхание. Вот и вышли на дорожку, хоть устали мы немножко.

Восстанавливаем дыхание (Пчелка).

Основная часть (15-20 мин)

Общеукрепляющие упражнения с палками.

Туристы должны быть сильными и выносливыми и сейчас мы выполним упражнения с палками.

1. И.п. –основная стойка, палка внизу хватом на ширине плеч. 2 – палку вверх, отставить прямую ногу назад на носок; 2 – исходное положение; 3-4 – тоже левой ногой (6 раз)

2. И.п. – тоже. 1 – руки вперед; 2 – выпад вправо, палку вправо; 3- ногу приставить, палку вперед; 4 – исходное положение. То же влево (6 раз).

3. И.п. – основная стойка, палка в согнутых руках у груди. 1 – палку вперед; 2 – 3 –пружинистые приседания с разведением колен в стороны; 4 – исходное положение (6 раз).

4. И.п. – лежа на спине, палка за головой. 1 – 2 поднять ноги вперед – вверх; 3 – 4 – исходное положение (6 раз).

5. И.п. – стойка на коленях, палка внизу. 1 – палку вперед; 2 – поворот вправо; 3 – палку вперед; 4 – исходное положение. То же влево. Повторить по три раза в каждую сторону.

6. И.п. – основная стойка, палка на плечах, руки удерживают ее хватом сверху. 1 – прыжком ноги врозь; 2 – ноги вместе. Серия из 8 прыжков вчередований с ходьбой на месте после каждой серий прыжков. Повторить 3-4 раза.

 

Основные виды движений (Полоса препятствий)

1. мелкие прыжки на двух ногах вокруг конусов «змейкой».
2. ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове.
3. подлезание под дугу боком.
4. ползание через тоннель.

 

Ребята, мы пришли к месту привала, туристы на привале играют, отдыхают.

 

Подвижная игра «Разиня»

Содержание: по залу произвольно раскладываются обручи на один меньше, чем детей, участвующих в игре, дети встают в круг.

Педагог включает музыкальное сопровождение, и они начинают двигаться подскоками по всему залу, не наступая на разложенные обручи. По окончании музыки дети стараются занять свободный обруч. Тот, кому не хватило обруча, встает в середине зала, дети обращаются к нему:

«Раз, два, три, разиня ты!»

Затем ребенок – «разиня» показывает любое упражнение, которое все дети выполняют вместе с ним.

После этого игра повторяется.

Заключительная часть (5 мин)

Игра малой подвижности «Туристята»

- Нам пора продолжать путь. Возьмитесь за руки.

Тропинка вьется словно змейка

Ты пройти по ней сумей-ка

Друг за другом мы шагаем

Только рук не разрываем.

Воспитанники, не разрывая рук, проходят за ведущим змейкой, садятся на скамейку.

Вот и подошло к концу наше путешествие. Что для вас оказалось самым трудным?

А где вам может пригодиться умение преодолевать различные препятствия? Вручается диплом юных туристов. Дети уходят из зала.