Конспект образовательной деятельности п физическому развитию в подготовительной группе «Двигайся больше – проживёшь дольше!»

Автор: Сухова Надежда Юрьевна

Организация: МБОУ БГО СОШ №13 СП ДС

Населенный пункт: Воронежская область, г. Борисоглебск

Цель: сохранение и укрепление здоровья детей, развитие двигательных способностей и творчества детей.

Задачи.

Образовательные:

закрепить знания детей о функциях мышечной системы в организме, правильную последовательность выполнения общеразвивающих упражнений на основе уже накопленного детьми опыта;

совершенствовать приобретённые навыки работы с гимнастическим колесом (мальчики) и дисками здоровья (девочки) через выполнение ОРУ, осуществляя дифференцированный подход;

- упражнять детей в динамическом и статическом равновесии на возвышенной опоре, перешагивании через предмет, прыжках из обруча в обруч;

- обеспечить право ребёнка на свободную, самостоятельную, инициативную двигательную деятельность, удовлетворять потребность самореализации и свободы выбора.

Оздоровительные:

тренировать опорную функцию ног, мышц стопы и позвоночника, формировать потребность в ежедневной двигательной деятельности на примере сказочного персонажа;

развивать физические качества: ловкость, выносливость, мышечную систему, координацию.

Воспитательные:

совершенствовать умение детей объединяться в небольшие группы по интересам;

формировать доброжелательность в отношениях со сверстниками, уверенность в своих силах, организованность, выдержку.

Оборудование: тактильная волнистая дорожка, коррекционная дорожка, камушки для ходьбы, кирпичики для перешагивания, плоские обручи малые, скалодром, гимнастическая лесенка, тренажёры: "Велосипед," "Беговая дорожка", " Бегущий по волнам", " Наездник", " Мини- степпер", "Силовой", батут - 2 шт., самокат -2 шт., педальная каталка - 2 шт., мячи - прыгуны -2 шт., волейбольные стойки - 2 шт., балансиры - 3 шт., набор для коллективных игр, гимнастическое колесо - 7 шт., диски " здоровья" - 7 шт.

 

Ход мероприятия.

Инструктор: Здравствуйте дети. Вы хотите быть здоровыми? Правильно, ребята, быть здоровым естественное желание любого человека. Как вы думаете, может ли быть здоровым человек, который ведет неподвижный образ жизни? (ответы детей)

Инструктор: Верно! Не может! А почему? Его мышцы, сердце не тренируется. — Правильно, во время движения мы тренируем мышцы. Они главные силачи нашего организма. И если мышцы находятся постоянно в работе, тогда человек делает все движения свободно и легко.

И, сегодня, я хочу рассказать вам историю про одного Солнечного человечка из страны "Спорта и Здоровья", который поделился со мной секретами своего здоровья. Вы знаете, ребята, я заметила в нем волшебную вертикаль, так как спина у него очень прямая и это очень важно для здоровья. Найдите у себя такую же вертикаль и проверьте осанку. А чтобы сохранить и укрепить своё здоровье Солнечный человечек делает массаж. Я тоже предлагаю вам сделать оздоровительный массаж спины.

Дети дружно в круг все встали,

Друг другу спинки показали

И массаж мы начинаем

Идёт по спинке холодок -постукивание пальцами по спине

ок-ок-ок-ок

Дует весенний ветерок - гладят ладонями

ок-ок-ок-ок

Сделаю тебе массаж - растирают рёбрами ладони

аж-аж-аж-аж

Тебя согрею, друг ты наш - поколачивают кулачками

аш-аш-аш-аш - гладят ладонями

Но, чтобы узнать остальные секреты Солнечного человечка нам надо отправиться в путешествие по стране Спорта и Здоровья.

А поможет нам туда попасть солнечный лучик, который мы сейчас направим по необычной дорожке , давайте, ребята, её сделаем (дети с помощью соединённых дощечек делают дорожку , чтобы по ней прокатить шарик). Ну вот, очень хорошо, мы с вами на верном пути, становитесь в колонну и отправляемся в путь за солнечным лучиком, а упражнения в ходьбе помогут нам укрепить мышцы стоп и ног. (Разминка в движении)

Инструктор:

Встало утром солнышко

И гулять отправилось

И на нашей улице

Все ему понравилось

Побежало солнышко

Золотой дорожкой

И попало солнышко

Прямо к нам в окошко

Мы за солнышком пойдем тропу здоровья здесь найдем.

Тренируясь, мы растём и здоровы с каждым днём. ( дети идут друг за другом по тактильной волнистой дорожке, по камешкам, коррекционной дорожке боком, по камешкам, с перешагиванием через кирпичики, прыгают из обруча в обруч.)

Инструктор: Знаете, ребята, Солнечный человечек почти никогда не сидит на месте, а всё время находится в движении. А любимый его девиз: «Двигайся больше – проживёшь дольше». Поэтому каждый день он со своими друзьями начинает с зарядки.

Дети, а для чего надо делать зарядку? (Чтобы быть бодрым, подтянутым, веселым, здоровым)

А, теперь, давайте вместе вспомним правильную последовательность выполнения упражнений. Покажите её! Дети выполняют.

1 — голова, 2 — руки и плечевой пояс, З — туловище, 4 — ноги.

Инструктор: Молодцы, вот такой последовательности надо всегда придерживаться при выполнении упражнений. Кто зарядкой занимается, у того всё получается! Начинаем подготовку, выходи на тренировку!

(Дети под музыку перестаиваются в 4 колонны, выполняют ОРУ - девочки с дисками, мальчики с гимнастическим колесом).

1. И.п. о.с. - Наклоны головы - вправо, влево, вперёд и полукруг

2. И.п. то же. Одновременно поднять и опустить плечи плеч

3. Передача предмета над головой.

4. И.п. о.с. поднять руки вверх, правую ногу назад на носок, тоже с левой ноги.

5. Предмет в прямых руках над головой - наклоны туловища вправо-влево.

6.. Передача предмета под согнутым коленом.

7. Наклон с приседанием.

8. Прокати ролик ногой вперёд-назад- мальчики,

покрути диск правой и левой ногой - девочки - руки на поясе.

9. И.п. стоя на коленях - седы на пол вправо - руки влево, тоже в другую сторону.

10. Ролик катаем - руки укрепляем из и..п. стоя на коленях,

девочки стоя на диске крутятся вправо - влево.

11. Прыжки на месте, ноги вперёд-назад, предмет держать в согнутых руках.

Инструктор: Давайте, ребята, восстановим своё дыхание, чтобы дальше продолжать наше путешествие по стране " Спорта и Здоровья".

Дыхательная гимнастика:

Утром солнышко встаёт - выше, выше, выше (вдох)

Вечером как устаёт - ниже, ниже, ниже (выдох).

Инструктор: Ещё, дети, я услышала от Солнечного человечка другой секрет здоровья. Чтобы быть спортивным и здоровым он активно тренирует свои мышцы в тренажёрном зале. Мы с вами много двигались, разогрели своё тело, и я предлагаю вам позаниматься в тренажерном зале, и выбрать по желанию любое спортивное оборудование. Все это вы будете выполнять под музыку, а как только она перестанет звучать, вам надо будет поменять оборудование.

Дети подходят к любому спортивному снаряду - это тренажёры: " Велотренажёр", " Наездник", " Силовой", " Бегущий по волнам", " Беговая дорожка", " Твистер";

- 2 педальные каталки, 2 батута;

- скалодром, гимнастическая лесенка,

- самокаты, фитболы, балансиры, баскетбольные стойки.

(Смена оборудования происходит через 3 минуты, 3 раза)

Инструктор: Ну, что ж, ребята, наша тренировка подошла к концу. Давайте уберём всё оборудование, наведём порядок в тренажёрном зале и восстановим своё дыхание:

“Солнышко, покажись,

• Красное, нарядись. руки в стороны

Поскорей, не робей

Всех ребят обогрей!” - обнимают себя. ( 2 раза)

Да, ребята, после такой тренировки у вас мышцы стали ещё крепче.

И я сейчас хочу рассказать о том, что у Солнечного человечка есть много друзей, с которыми он любит играть в разные игры. Ведь "дерево держится корнями, а человек друзьями". И я вам предлагаю поиграть в коллективную игру «Подними шар".

Инструктор: В круг скорее становитесь, каждый за верёвочку возьмитесь. А результат этой игры будет зависеть от того насколько вы будете дружно взаимодействовать друг с другом.

Инструктор: Вот такую историю про себя мне рассказал Солнечный человечек, а я поделилась ею с вами. А теперь, нам можно немного и отдохнуть.

Релаксация

Инструктор: Вы, конечно же знаете, что в природе есть солнце. оно всем светит, всех любит и греет. Давайте сотворим солнце в себе. Сейчас вы найдёте своё сердце, прислушаетесь, как оно стучит: тук, тук, тук, закройте глаза, и представьте в своём сердце маленькое солнышко. Мысленно направляем к ней лучик, который несёт любовь. Солнышко увеличилось.

Направляем лучик, который несёт мир. Солнышко опять увеличилось. А теперь направляем лучики, которые несут здоровье, радость, добро и ласку. Теперь маленькое солнышко стало большое, как солнце. оно несёт тепло всем-всем.

Давайте немного этого тепла, света, улыбок пошлём друг другу и нашим гостям (дети от груди выносят руки ладошками вверх).

Наше путешествие завершилось!

 

 

 

.

Опубликовано: 21.11.2024