Эффективность плавания в оздоровительной работе с детьми дошкольного возраста

Автор: Будай Елена Степановна

Организация: БДОУ ''Детский сад № 259 общеразвивающего вида''

Населенный пункт: г. Омск

Не вызывает сомнения оздоровительная направленность плавания.

Плавание - одно из средств, способствующих разностороннему физическому развитию, которое стимулирует деятельность нервной, дыхательной, сердечно-сосудистой, мышечной системы, значительно расширяет возможности опорно-двигательного аппарата. Оно является одним из лучших средств закаливания и формирования правильной осанки ребенка.

Тело ребенка находится в непривычной для него среде, а движения выполняются в необычном для нас горизонтальном положении (пребывание в состоянии значительного снижения сил земного притяжения) - это благотворно влияет на организм, а также позволяет строго дозировать двигательную активность.

Во время плавания ребенок преодолевает значительное сопротивление воды, постоянно тренирует все мышечные группы.

Работоспособность мышц у ребенка дошкольного возраста невелика. Они довольно быстро утомляются при статических нагрузках. Детям более свойственна динамика.

Во время плавания в воде чередуется напряжение и расслабление различных мышц, что увеличивает их работоспособность и силу. В воде уменьшается статическое напряжение тела, снижается нагрузка на еще не окрепший, податливый детский позвоночник, который в этом случае правильно формируется, вырабатывается хорошая осанка. В то же время активное движение ног в воде без опоры укрепляет стопы ребенка, предупреждает развития плоскостопия; поэтому упражнения в воде положительно воздействуют на костно-мышечный аппарат ребенка.

Систематическая двигательная деятельность по обучению детей плаванию ведёт к совершенствованию органов кровообращения и дыхания. Это происходит благодаря ритмичной работе мышц, необходимости преодолевать сопротивление воды. Улучшается сердечная деятельность, подвижность грудной клетки, увеличивается жизненная ёмкость лёгких.

Регулярная двигательная деятельность по плаванию положительно влияет на закаливание детского организма: совершенствует механизм терморегуляции, повышаются иммунологические свойства, улучшается адаптация к разнообразным условиям внешней среды. Укрепляется также нервная система, крепче становится сон, улучшается аппетит, повышается общий тонус организма, совершенствуются движения, увеличивается выносливость.

Плавание является естественным средством массажа кожи и мышц (особенно мелких групп), очищает потовые железы, способствуя тем самым активизации кожного дыхания и обильному притоку крови к периферическим органам, что является наиболее актуальным для детей.

Одновременно с обучением плаванию детям прививаются умения и навыки самообслуживания, стойкие гигиенические навыки - что очень важно для всестороннего развития

Один из важных способов работы с детьми на воде - обучение плаванию в игровой форме. Игровые занятия на воде - специально разработанная система упражнений с детьми от 3 до 7 лет, способствующая более быстрому, интересному, занимательному способу обучения плаванию. Игра - помогает воспитанию чувств товарищества, выдержки, осознанной дисциплины, умения подчинять свои желания интересам коллектива.

Каждое упражнение имеет название, игровую тематику. Таким образом, у ребенка вызывается интерес к выполнению предложенных заданий, что способствует более быстрому освоению и закреплению навыков двигательных действий в воде.

Игровая система обучения плаванию имеет оздоровительную направленность.

 

Используемая литература

1. Воронова Е. К. Программа обучения плаванию в детском саду. - СПб: «ДЕТСТВО-ПРЕСС», 2010г.

2. А.А. Чеменева, Т.В. Столмакова Система обучения плаванию для детей дошкольного возраста Санкт-Петербург 2011г.

3. Т.И. Осокина, Е.А. Тимофеева, Т.Л. Богина Обучения плавания в детском саду Москва: Просвещение, 1991г.

4. Солодков А.С., Сологуб Е.Б. Возрастная физиология. - СПб: 2001

5. Васильев В.С. Обучение детей плаванию. - М.: Физкультура и спорт, 1989 Горбунов В.В. Вода дарит здоровье. - М., Советский спорт, 1990.

1. file0.doc (28,0 КБ)

Опубликовано: 30.11.2024