Применение специальных упражнений и игр со скакалкой в формировании потребности детей старшего дошкольного возраста использовать двигательный опыт в повседневной жизни

Автор: Автономова Ольга Борисовна

Организация: ГБДОУ д/с №130 Адмиралтейского р-на СПб

Населенный пункт: г.Санкт-Петербург

Потребность в двигательной активности в детских садах и начальной школе удовлетворяется примерно на 30–50 % ( Солодков А.С., Сологуб Е.Б., 2018). Вместе с тем нельзя забывать, что мы имеем дело с растущим организмом, органы и системы которого развиваются неравномерно. Поэтому и физические упражнения, и моторная плотность занятия, и эмоциональная нагрузка должны быть дозированы и соответствовать возрасту детей.

Для данной работы нас интересует один из основных видов движений – прыжки, прыжки со скакалкой, а значит и координационное развитие. Для развития этого вида движений нужен в первую очередь сильный мышечный корсет, т.е. развитие силы мышц. В данном дошкольном возрасте (в 6-7лет) наибольшую силу имеют мышцы сгибатели туловища, бедра и подошвенные сгибатели. Повышенный мышечный тонус и превышение силы мышц-сгибателей над мышцами- разгибателями затрудняют у дошкольников сохранение выпрямленных поз. Это значит, что и отталкивание от опоры при прыжках будет затруднительно.

Несмотря на повышение абсолютной мышечной силы в возрасте 4–5 лет, относительная сила практически не изменяется, так как растет и масса тела ребенка. Лишь с возраста 6-7 лет прирост силы оказывается больше прироста массы тела, и начинает нарастать относительная сила мышц. При этом увеличиваются прыгучесть и скоростно-силовые возможности детей. Эти особенности мышечной системы детей делают необходимым подбирать специальные упражнения и игры со скакалкой, чтобы во многом увеличить моторную плотность физкультурных занятий.

Ещё одну физиологическую особенность нужно учитывать при обучении прыжкам – продолжительность задержки дыхания. У детей она невелика, т.к. у них очень высокая скорость обмена веществ, большая потребность в кислороде и низкая адаптация к анаэробным условиям, быстро снижается содержание оксигемоглобина в крови. Поэтому упражнения не должны быть долгими и монотонными.

 

Теоретический анализ методической литературы о создании условий оздоровления детей.

Для улучшения состояния здоровья дошкольников существуют разные пути. Наиболее эффективный – двигательная активность. Именно она, создавая энергетическую основу для роста и формирования организма, нормального физического и психического развития, играет важную роль в укреплении здоровья детей (Бабенкова Е.А., Параничева Т.М., 2016). Чтобы сохранить здоровье ребёнка и заложить фундамент культуры будущего взрослого человека необходимы:

• Формирование и развитие у детей стойкой мотивации (потребности) в физических упражнениях;

• Развитие этой потребности через систему физических упражнений;

• Проведение большей части физкультурно-оздоровительных мероприятий на свежем воздухе;

• Использование широкого комплекса упражнений, развивающих моторику с учётом морфофункциональных и психофизических особенностей развития организма в онтогенезе;

• Включение в практику физического воспитания детей упражнений, способствующих укреплению всех групп мышц, а также крупных групп мышц (выполнение упражнений с большой амплитудой).

• Использование упражнений различных по направлению выполнения в пространстве, из различных исходных (необычных) положений, а также сочетание известных ребёнку движений с элементами нового;

• Привлечение родителе й к организации физкультурно-оздоровительных мероприятий в детском саду и реализация достаточной для ребёнка двигательной активности дома.

Система образовательной организации должна быть нацелена на то, чтобы у ребёнка развивались игра и познавательная активность (Вераксы Н.Е., Комарова Т.С., Васильева М.А., 2015). Адекватная организация образовательной среды обеспечивает успешную социализацию ребёнка. От того, как и в каких условиях мы будем обучать ребёнка, зависит какой опыт он перенесёт в жизнь. Факт, что работа со скакалкой является одной из сложной в освоении детьми, т. к. в ряде случаев, описанных ранее в реферате, она не может носить характер глубокого изучения техники, остаётся фактом. В детских дошкольных учреждениях используются различные сборники по играм, эстафетам и физическим упражнениям ( Бабенковой Е.А., Железновой Е.Р., Кенеман А.В., Осокиной Т.И., Пензулаевой Л.И., Силантьевой С.В., Соколовой Л.А., Фоминой А.И., Фролова В.Г. и др.). Но игр со скакалкой нет большого разнообразия, т.к., чтобы играть, надо овладеть. И опять возвращаемся к формированию двигательного навыка, который в силу физиологических возможностей в данном возрасте, формируется кропотливо, систематически, сложно.

Эффект от работы получается большой и полезный, если правильно организовать условия для игр со скакалкой, а именно: определить объём знаний, которые должны освоить дети в календарный период, подобрать, приобрести, сделать пособия (скакалки, верёвочки, резинки и пр.), организовать физкультурную площадку и зал.

 

Таким образом:

Во всех областях, касающихся воспитания и обучения детей, постоянно идут исследования. Новые знания позволяют корректировать педагогический процесс. Но здесь нужно большую роль отвести личности педагога (ИФК). От его примера, профессионализма и желания добросовестно работать во многом зависит и выбор программ, и средств, методов их реализации.

Увеличение моторной плотности физкультурных занятий на 20-25% за счёт введения упражнений со скакалкой, прыжков на ней, различных игр и эстафет в течение года даёт заметный прирост силы (особенно у мальчиков) и скоростно-силовых возможностей по сравнению с обычным режимом при низкой моторной плотности занятий.

Опыт работы

Мониторинг по выявлению у детей старшего дошкольного возраста навыка прыжков через скакалку в конце учебного года (май месяц) позволил увидеть, что 1) никто не умеет правильно делать захват ручек скакалки; 2) нет умения вращать скакалку кистями и предплечьями; 3) перепрыгивая через скакалку, дети приземляются сразу на всю стопу на прямые ноги, высоко подпрыгивая и сильно “захлёстывая” голень; 4) дети бояться вращающейся скакалки. Видно, что дети не владеют техникой прыжков на скакалке. Если ребёнку удаётся прокрутить через голову скакалку и перепрыгнуть, то он быстро устаёт и теряет интерес к прыжкам. Нет лёгкости и плавности в движениях. Это говорит о том, что двигательные навыки сформированы не прочно, что адаптация к высокому темпу работы недостаточная и, соответственно снижена работоспособность.

Так как двигательный навык прыжков через скакалку является сложным в формировании в данных возрастных группах в связи с физиологическими особенностями детей и программой обучения, то необходимо формировать его, начиная с младшего возраста, подбирая и постепенно вводя специальные упражнения и игровые ситуации в течение всего учебного года, искать новые подходы к формированию нужных для прыжков движений. Необходимо подготовить площадки для свободного и безопасного вращения скакалок детьми и сам инвентарь, соответствующий современным технологиям.

Проблема заключалась в том, чтобы формирующийся навык переносился ребёнком в самостоятельное применение его в повседневной жизни, чтобы у ребёнка формировалась потребность использовать его как средство для удовлетворения двигательной активности и в детском саду, и дома. Было предложено разработать и ввести комплексы упражнений, движений, игровых заданий, используя различные виды скакалок, разной длины и толщины верёвок, резинки. Применение этих упражнений целесообразно в тёплое время года с мая по сентябрь и желательно на свежем воздухе.

Система эта планируется на календарный год, делая акцент на период с мая по сентябрь. Инструктор по физической культуре (ИФК) в течение года использует специальные физические упражнения для овладения техникой прыжков через скакалку в той мере, в которой это возможно. Работа воспитателей направлена на закрепление различных двигательных действий со скакалкой на прогулках, на повышение интереса к играм со скакалкой собственным примером. На совместных с родителями спортивных досугах и праздниках привлекаем детей к участию в конкурсах, эстафетах, играх со скакалками одних и с родителями.

ВЫВОД:

• Воспитатели систематически используют скакалку в играх с детьми на прогулках, используя наряду с мячом, кольцами и пр. оборудованием на площадке. Некоторые из них применяют комплексы прыжков на скакалке в качестве фитнес – нагрузки для здорового образа жизни (ЗОЖ), показывая пример детям.

• Родители рады достижениям своих детей, умению прыгать на скакалке. Поддерживают их увлечение, приобретя для домашнего пользования скакалки. На спортивных праздниках активно соревнуются в прыжках не только с детьми, но и между собой.

• Дети стали уверенными, т.к. у них получается прыгать легко, быстро и разнообразно. Они с удовольствием выполняют задания и используют игры со скакалкой самостоятельно. На площадке прыгают по расчерченным линиям, кружкам, квадратикам и пр. Работа по скоординированности движений, развитию силы мышц, скоростно-силовых качеств продолжается и дальнейшее наращивание уже сформированного потенциала даёт возможность не только совершенствовать навык прыжков на скакалке, но и вести ЗОЖ, используя всё многообразие игр и упражнений со скакалкой вне детского сада.

 

Список литературы

1. Бабенкова Е.А., Параничева Т.М. Подвижные игры на прогулке.-М.: ТЦ Сфера, 2016
2. Железнова Е.Р. Оздоровительная гимнастика и подвижные игры для старших дош-ов.- СПб.: Детство-Пресс, 2013
3. От рождения до школы. Осн. общеобразовательная программа/ Под ред.Н.Е. Вераксы, Т.С. Комаровой, М.А. Васильевой.- М.: МОЗАИКА-СИНТЕЗА, 2015
4. Силантьева С.В. Игры и упражнения для свободной двигательной деятельности детей дош. воз-та.- СПб.: Детство-Пресс, 2013
5. Соколова Л.А. Детские олимпийские игры. Занятия с детьми 2-7 лет.- Волгоград.: Учитель, 2015
6. Солодков А.С., Сологуб Е.Б. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная: учебник.- М.: Спорт, 2018

 

 

 

 

 

Опубликовано: 17.01.2025