Задачи

Содержание

РППС

Дозировка

Методические указания

Вводно-подготовительная часть ( 5 минут)

Постановка цели

Содействовать активизации внимания и организованности занимающихся

Построение в шеренгу по росту. Приветствие.

ИФК: Сегодня у нас необычное занятие. Сегодня я приглашаю вас в увлекательное путешествие в страну «Спортландию», в этой стране все жители сильные, крепкие и здоровые, потому что любят заниматься физкультурой.

А вы любите заниматься физкультурой? (Да)

Дорога нам предстоит трудная с препятствиями, но мы с вами обязательно справимся, ведь вы сильные, выносливые и дружные ребята. Все у нас получиться.

Слушайте мою команду- «Направо», 1,2, в путь!

15-20 сек.

Обратить внимание на соблюдение дистанции в шеренги.

Содействовать общему разогреванию организма для последующей работы.

За направляющим шагом марш!

ИФК: А чтобы наш путь был увлекательным возьмем с собой в дорогу по 2 ярких массажных мячика с шипами.

ИФК; Друг за другом мы шагаем

Прямо по дорожке

Хорошенько поднимаем

Выше наши ножки.

Коррекционная ходьба:

Ходьба

на носках

на пятках

мы по камушкам идем, руки за голову кладем

ходьба с высоким подниманием бедра (руки перед собой согнуты в логтях, колени тянуться, правое колено к левому мячику, левое к правому мячику на уровне живота.

Сложно-корекционные упражнения в движении: приставной шаг правым боком (хлопок мячей друг о друга перед собой), приставной шаг левым боком (хлопок мячей за спиной).

Муз.

сопрово-ждение

массажные мячи

3 мин.

2 минуты

Шагаем соблюдая дистанцию, спинки ровные.

По ходу ходьбы

каждый ребенок берет 2 массаж. мяча с шипами.

Руки прямые вверх, смотрим вперед

Руки сзади

Колени поднимаем высоко, ручки держим перед собой.

Обратить внимания за

точным

выполнением на счет.

Основная часть. ОРУ и (5-7 минут)

Содействовать увеличению эластичности мышечной ткани

и подвижности в суставах рук, плечевого пояса, тазобедренного и голеностопного сустава.

Общеразвивающие упражнения с мячами

ИФК; Молодцы, ребята с первым заданием вы справились.

Вижу , на пути город, жители этого города любят заниматься гимнастикой, это упражнения, которые не занимают много времени, но приносят большую пользу для здоровья.

1. И. п.- ноги на ширине плеч, мячик массаж.опущены. 1,3- поднять руки через стороны вверх, хлопнуть над головой мячами; 2,4- И.п.

1. И. п.- ноги на ширине плеч. Одна рука согнута в локте, шарик на плече. Вторая рука выпрямлена в противоположную сторону. Голова повернута на руку с вытянутым мячом. 1-4 –меняем положение рук, голова всегда поворачивается в сторону вытянутой руки
2. 2,И. п.- ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1,2- наклон туловища вперед, положить масаж. мячик на пол,
3. 3,4- взять мячик и вернуться в и.п.
4. 3,И. п.- то же. Наклоны туловища вправо и влево
5. 4. И.п – на ширине плеч, поднимаем одно колено ударяем мячиком под коленкой поочередно, правая колено, левое
6.  

5..И. п.- ноги на ширине плеч перекатываем массаж.мячик с одной руки в другую через грудку.

6. Прыжки по показу инструктора.

Инструктор берет большой мяч в руки и показывает с помощью мяча, какие прыжки должны выполнить дети. Подбрасывает мяч вверх – дети прыгают на месте; перебрасывает мяч из одной руки в другую – дети прыгают из стороны в сторону; крутит мяч вправо – дети прыгают вокруг себя вправо; крутит мяч влево – дети прыгают вокруг себя влево.

Ходьба в колонне по одному. По ходу движения ребята складывают массаж.мячи в корзину.

Легкий бег в среднем темпе. Боковой галоп правым и левым боком, бег «змейкой» .

Упражнения на восстановления дыхания.

1. Руки в сторону (вдох)
2. Обнять себя за плечи, руки скрестно (выдох)

2 мячикка на одного ребенка

Муз.

Сопровож-дение муз.

Мяч большой баскетбольный

5-6 раз

4-5 р.

5-6 р.

5-6 р

4-5 р.

3-4 р

Выполнение упражнений по показу внимание на темп

Инструктора и счет.

Обратить внимание на осанку, на точное выпрямление рук и действие по команде.

Следить за точностью выполнения движений, поворотом головы именно в сторону вытянутой руки.

На счет 8 прокатываем шарик (су-джок) из правой в левую руку. Следить чтобы ручки были прямые, спинка ровная.

Один мяч массаж. положить на пол.

Точность выполнения прыжков по показу на счет.

Перестроение в одну колону, положить мячи в корзину. Обратить внимания на дистанцию в колонне.

Расставить конусы

Основная виды движений (12 минут)

Подготовить детей к следующему этапу.

Развитие гибкости, ловкости, координации движения

Отрабатывать навык ходьбы по ограниченной площади опоры, с сохранением равновесия, точность выполнения прыжков на одной, две ноги.

Тренировать в статистическом равновесии на одной, двух ногах.

Перестроение в шеренгу, расчет на 1, 2

ифк: Вы большие молодцы, и большая часть пути уже пройдена. Направляемся дальше в Спортландию!

ИФК: Итак следующий город по дороге в Спортландию это - СПОРТИВНЫЙ СТАДИОН.

- Какие виды спорта вы, ребята, знаете?

- Хотите здесь позаниматься? (ответы детей)

Как думаете, что здесь нужно сделать?

Полоса препятствий

1 номера выполняют ходьбу по ограниченной площади опоры, с сохранением равновесия.

2 номера – «Пройти по узкой горной дорожке» ходьба по канату, приставным шагом, нога посередине стопы. После того как ребенок пройдет, встать на след (если правый лежит, то правой ногой, если левый, то левой)

Выполнить цаплю.

Тактильная

.дорожка

Массаж.

Балансиры

полусферы

Следочки массажные

1 минута

2 раза

Разложить педагогу полосу препятствий.

После того как дети разделились на 2 команды, необходимо разуться.

ДЕТИ делятся на две команды, по разные стороны зала встают. Одни проходят одну полосу препятствия, другие другую, затем происходит смена.

Обращать внимание на осанку, прямо держать спину, голову не опускать.

После того как дети прошли полосу препятствий, обуться.

Заключительная часть

Развитие ловкости, быстроты, внимания

ИФК: - Молодцы, все препятствия преодолели, которые встречались нам на пути. И вот мы попали в самый веселый город Спортландии В этом городе все любят играть.

«Город Улыбайкино»

Игра эстафета «Кто быстрей»

Правило игры эстафеты, дети делятся на две команды , каждый ребенок встает в свой обруч, у капитана команды мяч. Мяч передается по очереди в конец команды, как только мяч оказался у последнего в команде, тот бежит вперед, на место капитана команды, остальные передвигаются на один обруч, тем самым освобождая место для последнего бегущего с мячом. Эстафета заканчивается тогда, когда капитан команды снова будет на своем месте. (первый)

Муз.сопровождение

2 мяча обручи по количеству человек в команде

Снижение эмоциональной и физической нагрузки, постепенный переход от возбужденного состояния в более спокойное.

Ребята, я предлагаю вам сесть на пол по-турецки по кругу.

Подведение итогов

ИФК: Ребята, вам понравился наше увлекательное путешествие в Спортландию?

Вы большие умнички, дружно преодолели все препятствия и я вам предлагаю немного отдохнуть.

Массаж с массаж.мячиком.

Бегал ежик по дорожке, у него устали ножки, он катился и катился,

в левую ручку прикатился

Бегал ежик по дорожке, у него устали ножки, он катился и катился и по ушку покатился.

Бегал ежик по дорожке, у него устали ножки, он катился и катился на головку прикатился.

ифк: Подошло к концу наше занятие, вы преодолели все трудности, которые встретились на вашем пути в Спортландию. А что вам помогло преодолеть препятствия?

Конечно же дружное бережное доброе отношение друг к другу, внимательность и хорошее настроение.

- Всем кто посетил Спортландию, и преодолел на пути все трудности, мы дарим медальки.

После эстафеты, раздать детям по одному су-джоку.

Дети садятся по -турецки по кругу

Дети катают массаж.мячик между ладонями

Сжать в левой руке.

Движения вперед назад с нажатием.

Прокатывать по ушку.

мячик прокатить на тыльной сторону ручки.

Затем массаж головы.