Формирование здорового образа жизни дошкольников

Автор: Сигунькова Светлана Ивановна

Организация: МБДОУ детский сад №8 «Сказка»

Населенный пункт: Нижегородская область, город Сергач

Актуальность здорового образа жизни вызвана возрастанием и изменением характера нагрузок на организм человека в связи с увеличением рисков эпидемиологического, техногенного, экологического, психологического характера, провоцирующих негативные сдвиги в состоянии здоровья. В соответствии с Законом «Об образовании» здоровье детей относится к приоритетному направлению государственной политики в сфере образования. В связи с этим, приобщение детей к ценностям здорового образа жизни является одной из основных задач дошкольного образования. Перед нами стоит задача: не только сохранить здоровье дошкольника, и укрепить его, но и научить детей бережно относиться к своему здоровью. Дошкольное детство, когда жизненные установки ребенка еще недостаточно прочны и нервная система отличается особой пластичностью, является сензитивным периодом формирования мотивации к здоровью и ориентации его жизненных интересов на здоровый образ жизни.

Высокие показатели заболевания хроническими болезнями, уменьшения числа здоровых детей, требуют новых подходов к организации воспитания и обучения, заставляют искать более эффективные психолого-педагогические методы, нацеленные на формирование здорового образа жизни у детей, начиная с дошкольного возраста.

На первоначальном этапе формирования здорового образа жизни многое зависит от знаний и умений родителей и педагогов. Очень важен личный пример педагога, ведь дети очень наблюдательны и склоны к подражанию взрослым.

Формирование у ребенка основ здорового образа жизни предполагает правильное и осознанное отношение к себе и своему здоровью, элементарные знания о своем организме, развитие познавательной активности, любознательности, стремления к самостоятельному познанию себя, и воспитание потребности на доступном уровне заботиться о своем здоровье.

Здоровый образ жизни - это не просто сумма усвоенных знаний, а стиль жизни, адекватное поведение в различных ситуациях, дети могут оказаться в неожиданных ситуациях на улице и дома, поэтому главной задачей является развитие у них самостоятельности и ответственности. Все, чему мы учим детей, они должны применять в реальной жизни.

Для формирования у детей здорового образа жизни в своей работе перед собой мы ставим следующие задачи:

- сформировать у детей адекватное представление об окружающем человеке (о строении собственного тела);

- научить «слушать» и «слышать» свой организм;

- осознать самоценность своей и ценность жизни другого человека;

- формировать потребность в физическом и нравственном самосовершенствовании, в здоровом образе жизни;

- привить навыки профилактики и гигиены, первой медицинской помощи, развивать умение предвидеть возможные опасные для жизни последствия своих поступков для себя и своих сверстников;

- воспитывать уважение к жизни другого человека, умение сочувствовать, сопереживать чужой боли;

- ознакомить детей с травмирующими ситуациями,

- формировать правильное поведение ребенка в процессе выполнения всех видов деятельности.

Для решения данных задач у нас в детском саду созданы следующие условия:

- музыкально - физкультурный зал, оборудованный необходимым спортивным оборудованием;

- физкультурный уголок в групповой комнате. Пособия стимулируют активные движения детей, способствуют закреплению двигательных умений, освоенных на занятиях физкультурой. Каждое пособие остается в уголке не более 5-7 дней, пока оно вызывает интерес у детей и правильно ими используется, а затем заменяется другим.

- спортивная площадка (на участке детского сада);

- медицинский блок.

Особое внимание уделяется следующим компонентам ЗОЖ:

- Занятия физкультурой, ежедневные прогулки;

- Рациональное питание, соблюдение правил личной гигиены: закаливание, создание условий для полноценного сна;

- дружелюбное отношение друг к другу, развитие умения слушать и говорить;

- Бережное отношение к окружающей среде, к природе;

- Выполнение различных рекомендаций медицинских работников

 

Физкультурно-оздоровительная деятельность включает в себя:

1.Создание системы двигательной активности в течение дня:

- ходьба по массажным коврикам,

- утренняя гимнастика (ежедневно);

- физкультурные занятия (3 раза в неделю);

- музыкально-ритмические занятия (2 раза в неделю);

- ежедневные прогулки с включением подвижных игр;

- оздоровительный бег (ежедневно);

- пальчиковая гимнастика (ежедневно во время режимных моментов);

- зрительная, дыхательная гимнастика на соответствующих занятиях;

- оздоровительная гимнастика после дневного сна (ежедневно);

- физкультминутки и паузы (на малоподвижных занятиях, ежедневно);

- эмоциональные разрядки, релаксация;

2. Спортивные досуги, развлечения, праздники (1 раз месяц)

3. Дни здоровья (с привлечением родителей) – 1 раз в квартал.

Сегодня недостаточно тех мероприятий, которые мы проводим обычно. Необходимы новые формы и методы работы. Эффективность работы в данном направлении обеспечивается за счет непосредственного взаимодействия детского сада с семьями воспитанников. Именно семья создает условия для первичной ориентации детей в организации здорового образа жизни. Взаимодействие семьи и детского сада по формированию основ здорового образа жизни - это длительный процесс, долгий и кропотливый труд, требующий от педагогов и родителей терпения, творчества и взаимопонимания. Новые формы взаимодействия с родителями способствуют реализации принципа партнерства: проведение родительских собраний в формате игр, семинаров–практикумов, тренингов, марафонов «Здоровое поколение»; конкурсов видеороликов, семейных проектов и др.

Заключение

Итак, можно сделать следующие выводы:

• Здоровье — нормальное психосоматическое состояние человека, отражающее его полное физическое, психическое и социальное благополучие.
• Здоровье во многом зависит от образа жизни семьи детей дошкольного возраста. Главное в здоровом образе жизни — это активное творение здоровья, включая все его компоненты. Следовательно, для творения здоровья необходимо как расширение представлений о здоровье, так и умелое использование всего спектра факторов, влияющих на различные составляющие здоровья (физическую, психическую, социальную и духовную), овладение оздоровительными, общеукрепляющими, природосообразными методами и технологиями, формирование установки на здоровый образ жизни.
• Здоровье – одна из самых главных и важнейших составляющих счастья, это драгоценность, дарованная человеку, которую он обязан беречь с детских лет, ведь здоровый человек формирует здоровую нацию, а с ней – здоровую планету.

Опубликовано: 28.03.2025