Координационная лестница в работе с детьми дошкольного возраста

Автор: Полянская Алена Борисовна

Организация: МБДОУ «Детский сад №8 г.Выборга»

Населенный пункт: Ленинградская область, г.Выборг

В дошкольном возрасте закладываются основы для успешного физического и когнитивного развития ребенка. Одним из эффективных инструментов в моей практике стала координационная лестница. Это простое, но многофункциональное приспособление позволяет развивать ловкость, координацию, быстроту реакции и внимание у детей.

Почему координационная лестница?

В отличие от сложных тренажеров, лестница интуитивно понятна детям. Разнообразие упражнений, которые можно с ней выполнять, огромно: прыжки на одной и двух ногах, перешагивания, бег с изменением направления. Это не только весело, но и эффективно тренирует проприоцепцию – ощущение положения тела в пространстве.

Прежде чем приступить к выполнению упражнений на скоростной лестнице следует провести инструктаж:

- правильная постановка ног.

- не наступать на планки лестницы.

- начинать медленно, постепенно увеличивая скорость выполнения движений.

- правильная техника важнее, чем скорость.

- начинать выполнять упражнение, когда первые три клетки будут свободны.

- обязательно разминаться перед выполнением упражнений.

Примеры упражнений:

• Простые шаги: Дети просто перешагивают через ячейки лестницы, обращая внимание на точность движений.
• Прыжки: Прыжки из ячейки в ячейку на одной или двух ногах развивают взрывную силу и координацию.
• Боковой бег: Передвижение боком вдоль лестницы улучшает латеральную ловкость.
• Комбинации: Сочетание различных движений развивает память и способность к концентрации.

Результаты и наблюдения:

Внедрение координационной лестницы в занятия физкультурой значительно повысило интерес детей к физическим упражнениям. Улучшилась координация движений, возросла скорость реакции и концентрация внимания. Кроме того, работа с лестницей способствует развитию чувства ритма и музыкальности.

Важно помнить, что занятия с координационной лестницей не должны быть утомительными и монотонными. Необходимо постоянно вносить разнообразие, предлагать новые упражнения и использовать игровые элементы. Например, можно превратить лестницу в «полосу препятствий», где каждая перекладина – это новый вызов.

Координационная лестница – это доступный и эффективный инструмент, который может значительно обогатить педагогическую практику в дошкольном учреждении. Она способствует гармоничному развитию детей, подготавливая их к дальнейшим успехам в учебе и жизни.

Опубликовано: 13.10.2025