Я здоровье берегу, сам себе я помогу
Автор: Тихомирова Наталья Сергеевна
Организация: МБОУ СОШ №15
Населенный пункт: Московская область, Сергиево–Посадский ГО
Цели:
- Закрепить и обобщить знания о том, что необходимо сделать, чтобы сохранить здоровье человека.
- Учить соблюдать правила личной гигиены, оберегать свое здоровье.
- Развитие «самовоспитания» к неприятию вредных привычек.
СТАНЦИЯ «ПИТАНИЯ»
- Я стройна, худа, красива
- Всем подруженькам на диво.
- Хоть и сил осталось мало
- Но зато я стройной стала.
- Ничего почти не ем
- И уж высохла совсем.
- Коли есть я не хочу
- То, наверно, полечу.
- Я горжусь теперь собой,
- Но зовут меня худой.
- Я люблю покушать сытно
- Много, вкусно, аппетитно.
- Ем я все и без разбора,
- Потому что я, обжора.
ПАМЯТКА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
1. Ешь столько, сколько нужно для сохранения массы тела, соответствующей росту и весу.
2. Ешь не чаще 3-4 раз в день, умело распределяя кол-во пищи.
3. Не забывайте об употреблении витаминов, в частности витамина С содержащегося в свежих фруктах и овощах.
4. Организм нуждается в разнообразном питании.
Включай в свой рацион: молоко, хлеб, масло, яйца, мясо.
5. Не забывайте о необходимом количестве воды. Человек нуждается ежедневно в 2-х литрах воды, включая суп, чай, молоко и т.д.
СТАНЦИЯ «ЛЕНТЯЙКА»
- Не люблю я, братцы, мыться
- С мылом , с щеткой не дружу.
- Вот поэтому, ребята,
- Вечно грязный я хожу.
- И сейчас не потому ли
- Назовут меня … .
Честно я скажу ребятам:
- Быть опрятным, аккуратным
- Очень трудно…Самому.
- Сам не знаю, почему
- Вещи всюду я бросаю
- И найти их не могу,
- Что схвачу, в том и бегу
- Где штаны? А где рубаха?
- Я не знаю. Я … .
Лежебока
- Спортом я не занимаюсь
- Я никак не закаляюсь
- Бегать, прыгать, нет сил
- Свет мне кажется не мил
- Я сутулый и хромой,
- Я для всех уже больной.
Памятка ухода за кожей
- Кожа защищает нас от перегрева и от переохлаждения.
- Все к чему мы прикасаемся, покрыто микробами, которые разносят болезни. Но через здоровую, чистую кожу они не попадут. Кожа для них, как непреодолимая преграда.
- В народе много поговорок о чистоте.
- «Чистота -лучшая красота»
- «Чисто жить – здоровым быть»
- «Чистая вода –для хворобы беда»
Полный текст статьи см. в приложении.