Здоровым быть модно!

Автор: Кулабухова Юлия Семеновна

Организация: МБОУ СОШ №43

Населенный пункт: г. Белгород

Цель: пропаганда здорового образа жизни - вовлечение учащихся в деятельность по формированию и сохранению собственного здоровья.

Место проведения: библиотека МБОУ СОШ №43.

Участники: учащиеся 1-4 класс

Кто проводит: заведующий библиотекой школы Кулабухова Юлия Семеновна

Форма: познавательный час

Тип: комбинированный

Методы: диалогический

Оформление: книжная выставка «ЗОЖ»

Действующие лица: Ведущий 1, Ведущий 2, Микробы, Грипп, Простуда.

Ход мероприятия:

Ведущий 1: Приветствуем всех, кто время нашел

И в школу на праздник здоровья пришел.

Ведущий 2: Здравствуйте! Люди часто говорят друг другу это хорошее, доброе слово при встрече. Они желают друг другу здоровья. Вот и мы говорим вам – здравствуйте, ребята! А вы знаете, что дороже всего на свете? Конечно, это жизнь, здоровье. Давайте уточним, что же такое здоровье? Здоровье – это не просто отсутствие болезней, это состояние физического, психического и социального благополучия. Скажите, пожалуйста, от чего зависит здоровье? (Ответы детей).

Ведущий 1: Главные факторы здоровья – ДВИЖЕНИЕ, ЗАКАЛИВАНИЕ, ПИТАНИЕ, РЕЖИМ. Давайте поговорим об этом более подробно. Итак, чтобы быть здоровым необходимо как можно больше двигаться. Ведь недаром говорят: «Движение – это жизнь».

Я предлагаю вам всем немного подвигаться, размять своё тело. (Звучит мелодия, и дети делают зарядку).

Мы выходим на площадку, начинается зарядка,

Шаг на месте – два вперёд, а потом наоборот.

Руки вверх подняли выше, опустили – чётко дышим.

Упражнение второе. Руки набок, ноги врозь

Так давно уж повелось.

Три наклона сделай вниз, На четыре поднимись!

Гибкость всем нужна на свете, наклоняться будем, дети.

Раз – направо, два – налево, приседания каждый день,

Прогоняют сон и лень.

Приседай пониже – вырастешь повыше.

В заключение, в добрый час мы попрыгаем сейчас.

Раз, два, три, четыре – в дружбе мы живём и в мире.

Следующий фактор здоровья – ЗАКАЛИВАНИЕ. Закаляться надо начинать постепенно. Все, конечно же, знают что лучший способ закалки – обливаться холодной водой. А как вы думаете, зачем это нужно? (Ответы детей).

Как мы уже знаем, признаком здоровья является ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. А все ли мы правильно питаемся? (Ответы детей).

Ведущий 2: Без здоровья очень трудно сделать жизнь интересной и счастливой. И очень часто, к сожалению, мы растрачиваем этот дар попусту, забывая, что потерять здоровье легко, а вот вернуть его очень и очень трудно. А подчас и невозможно. Народная мудрость гласит: «Деньги потерял – ничего не потерял. Время потерял – много потерял. Здоровье потерял – все потерял».

А вы, ребята, знаете какие-нибудь пословицы и поговорки о здоровье? (Школьники приводят примеры пословиц и поговорок).

- Береги платье снову, а здоровье смолоду.

- Здоровье не купишь.

- Было бы здоровье, а счастье найдешь.

- В здоровом теле – здоровый дух.

- Здоровье сгубишь, новое не купишь.

- Двигайся больше – проживешь дольше.

Молодцы, ребята! Лучше быть активными и здоровыми, чем пассивными и больными! Лучше идти по жизни со светлой улыбкой радости, чем с гримасой боли.

Викторина «За здоровье!»

1) Какие фрукты, овощи и растения используют для понижения температуры и для лечения от простуды?(Малина, лимон, чеснок, липа) .

2) В какое время года лучше всего начинать закаляться?(Летом). Организм будет максимально огражден от болезней, зимой легче подхватить простудное заболевание.

3) Кто такие «моржи»? (Люди, купающиеся зимой в проруби).

4) Почему нельзя грызть ногти? (Это некрасиво и под ногтями – микробы, можно заболеть).

5) Учреждение, осуществляющее изготовление и отпуск лекарств? (Аптека).

6) «Что мы все без молока и без молока?» Чьи это слова? (Кота Матроскина).

7) Без чего невозможен хороший обед? (Без аппетита).

8) Кто придумал доктора Пилюлькина? (Н. Носов).

9) Как называлась река, на берегах которой жили пациенты доктора Айболита? (Лимпопо).

10) Почему нельзя пить воду из реки или лужи? (В грязной воде находятся различные микробы, которые переносят опасные заболевания).

Входят микробы: (вместе): Говорят, мы бяки-буки,

Как выносит нас земля?

Мы невидимы, но все же

Вам без нас совсем нельзя.

Мы враги вам и друзья.

Входит Грипп: Если твой сосед по парте

Стал источником заразы,

Обними его – и в школу

Две недели не пойдешь.

Я – опасный вирус гриппа,

Если не успел привиться,

Зарази своё семейство,

И лечитесь целый год.

Простуда: Угощу вас с радостью

Я отборной гадостью.

Одарю болячками,

Сделаю вас мрачными.

Ах, из носа как течёт!

Мне, простудищу, почёт!

Грипп: Сейчас мы вас схватим!

Простуда: Или вы нас схватите!

Грипп: Короче, сейчас вам мало не покажется!

Ведущий 1: Ребята, как же нам прогнать их?

Простуда: Куда им! Они же про нас ничего не знают!

Ведущий 2: Давайте проверим, знаете ли вы, как защитить себя от микробов. Сейчас каждой команде мы дадим список правил, а вы выберете те из них, которые, на ваш взгляд, являются верными.

Грипп: Давайте, давайте!

Простуда: Ни за что не ответят!

Правила:

1. Хорошо питаться.

2. Давать организму необходимую нагрузку и отдых.

3. Целый день сидеть у компьютера.

4. Спать не менее 15 часов в день.

5. Соблюдать личную гигиену.

6. Жевать после еды жевательную резинку.

7. Употреблять только полезную пищу.

8. Вовремя делать все необходимые прививки.

Ведущий 1: Молодцы, ребята! С заданиями вы справились.

Грипп: Надо же, какие умные!

Простуда: Сейчас устроим соревнование.

Конкурс «Карточки»

Каждой команде выдается комплект карточек с изображениями продуктов а также мяч с клюшкой, с помощью них нужно пройти полосу с препятствиями и положить карточки в корзину. По команде игрок идет к столу с карточками, выбирает нужную и начинает преодолевать полосу с препятствиями. После этого передает очередь следующему игроку.

Ведущий 1: Молодцы!

Простуда: А что вы думаете, только продуктами полезными от нас можно уберечься!

Ведущий 2: Ребята, а как еще можно защитить себя от инфекций? Правильно, с помощью прививок. А что такое прививка? Зачем она нужна, как вы думаете? (Ответы детей).

Ведущий 1: Давайте прогоним наших микробов с помощью прививок! У нас есть шприцы!

Эстафета со шприцами

Каждой команде дается шприц. Им нужно с помощью шприца перенести воду из полного стакана в пустой. Побеждает команда, у которой в наполняемом стакане будет больше воды.

Ведущий 2: Молодцы, ребята! С заданиями вы справились. А теперь ответьте мне на вопрос: что вы узнали сегодня на мероприятии?(Ответы ребят).

Правильно, чтобы быть здоровым, нужно заниматься физкультурой, делать утром зарядку и не лениться. Заниматься спортом: бегом, плаванием и другими видами спорта, закаляться, играть в подвижные игры на свежем воздухе – то есть вести здоровый образ жизни. За вас для вашего здоровья, никто этого не сделает.

 

 

Список литературы:

1. Баранов А. А., Матвеева Н. А. Здоровье школьников: пути его укрепления. - Красноярск: Изд-во Красноярск. ун-та, 2009. - 231 с.
2. Воронова Е. А. Здоровый образ жизни в современной школе. Программы, мероприятия, игры; Феникс - Москва, 2011. - 179 c.
3. Морозов М. А. Здоровый образ жизни и профилактика заболеваний; СпецЛит - Москва, 2013. - 176 c.
4. https://arhlib.ru/wp-content/uploads/2013/10/Здоровым-быть-модно.pdf

 

1. file0.doc.. 45,5 КБ

Опубликовано: 30.10.2022